“Bila hari ini Anda gelisah, risau dan tanda-tanda stress
lainnya, mengapa tidak anda tinjau kembali daftar keinginan Anda.
Buanglah hal-hal yang tidak realistis. Buanglah keinginankeinginan
yang sebenarnya bukan keinginan Anda.Orang lain
mendesak Anda untuk memenuhi keinginan Anda itu. Maukah
Anda mengorbankan hidup yang singkat ini untuk diperbudak
orang lain ?”
“Kalau Anda ingin hidup sehat, hentikan upaya mencari
ketentraman dan jati diri dengan bersandar kepada apa yang Anda
miliki. Untuk “menjadi”, Anda harus mengeluarkan semua
pemusatan ego, semua sikap “kepunyaanku”, Anda harus
mengosongkan diri dari ketertarikan kepada kepemilikan. Para
sufi menyebut pengosongan dengan kefakiran”
Doa Untuk Menghilangkan Stres
1. Alam nasyrah laka shadrak
2. Wawadha'naa'anka wizrak
3. alladzii anqadha zhahrak
4. Warafa'naa laka dzikrak
5. Fa inna ma'al'usri yusraa
6. inna ma'al'usri yusraa
7. Fa idzaa faraghta fanshab
8. wa-ilaa rabbika farghab
- Bukankah Kami telah melapangkan untukmu dadamu?,
- Dan Kami telah menghilangkan daripadamu bebanmu,
- yang memberatkan punggungmu?
- Dan Kami tinggikan bagimu sebutan (nama)mu .
- Karena sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan,
- sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan.
- Maka apabila kamu telah selesai (dari sesuatu urusan), kerjakanlah dengan sungguh-sungguh (urusan) yang lain ,
- dan hanya kepada Tuhanmulah hendaknya kamu berharap.
No comments:
Post a Comment