Skrip Untuk Lebih Mencintai dan Menghargai Pasangan

Sugesti di bawah ini dirancang untuk menghilangkan rasa jengkel pada pasangan dan untuk meningkatkan perasaan-perasaan positif terhadap pasangan. Instruksi Khusus: Sebutkan nama pasangan Anda di tempat-tempat kosong yang diberi titik titik....

"Saya ingin lcbih mencintai............_. Sckarang saya lebih mencintai.........._

"Sekarang saya mcmutuskan untuk mcnyingkirkan rasa jengkel saya terhadap............_. Saya ingin bahagia dalam hubungan saya dengannya. Saya ingin ada keharmonisan di sana. Jadi, saya memantapkan kcmbali pcrasaan cinta dan kchangatan untuk..........

Saya berhenti memikirkan tentang hal-hal kecil yang ncgatif dari......,

Saya mcmbiarkan pikiran terscbut lenyap dan menguap sepcrti scdikit genangan air di hari yang ccrah dan panas. Saya memilih untuk berkonsentrasi pada kualitas diri............yang menarik

Saat-saat mcnyenangkan yang pernah kami habiskan bcrsama...... tawa dan perasaan-pcrasaan baik lain yang kami rasakan bcrsamasama.......Mclakukan banyak hal baik dan sckarang saya mulai mcnyadari dan mengakui setiap hal mcnyenangkan dan bcrmanfaat yang dilakukan ...... cntah untuk saya atau untuk orang lain._

"Sckarang saya mcngingat masa lalu...... ketika kami pcrtama kali bcrtcmu....... kcncan-kencan pcrtama kami... dan saya masih mcngingatnya se olah-olah baru saja tcrjadi. Bagaimana pcrasaan saya terhadap............ _. Hanya dengan mcmandang saja membuat saya ............ begitu luar biasa. Hanya bersamanya saja telah mcnggctarkan jiwa saya. Saya melihat hal-hal yang benar-bcnar mcnakjubkan pada diri............._. Saya tidak mcnuntut....... dan saya mencrima scpcnuhnya_........scbagai seorang individu. Saya ingat bcrlimpahnya rasa cinta yang saya rasakan. Saya ingat bcrlimpahnya rasa cinta yang masih saya rasakan sckarang. Saya masih mcrasakan cinta itu sekarang.

"Saya menyadari sering mcmpcrlakukan pasangan saya dengan tidak sempurna. Kadang-kadang saya mclakukan kesalahan. Bcbcrapa tingkah laku saya, bcbcrapa kebiasaan saya dan bcberapa hal yang saya katakan kepada ........ kurang baik. Namun saya mcncrima bahwa saya tidak selalu scmpurna , jadi saya harus mencrima yang juga tidak selalu scmpurna. Saya melakukan hal terbaik yang dapat saya lakukan,................melakukan hal terbaik yang dapat......._ lakukan. Saya membiarkan diri saya mcnjadi manusia dan saya membiarkan......_mcnjadi manusia. Akan mengerikan sekali jika......... mcnjadi orang yang scmpurna! Akan banyak tckanan pada saya untuk menjadi scmpurna juga. Inilah saatnya untuk melepaskan tckanan itu dan mengakui bahwa tidak masalah jika kami berdua mcmiliki kebiasaan tcrtcntu, kebiasaan yang mcmbuat kami menjadi manusia, yang membuat kami mampu mcncinta, yang mcmbuat kami mcrasa mcncintai satu sama lain. Bahkan kctidakscmpurnaan dapat membuat saya merasa sangat bcrsimpati dan sangat mcncintai......._." 

"Saya akan berpcrilaku baik pada................._. Saya akan lebih lembut dan lebih memahami ............._. Saya akan menahan diri agar tidak mengeluarkan kata-kata kasar. Jika saya menyadari telah mcngatakan atau melakukan sesuatu yang tidak baik maka segera saya akan meminta.................._untuk memaafkan saya. Saya merasa sangat mcncintai..............._dan ada kehangatan di sana, dan saya mcnunjukkan rasa cinta itu dcngan tingkah laku yang relaks dan pcnuh rasa cinta." 

"Mulai sckarang, kapan pun saya merasa diri saya tegang,jcngkel, atau mengabaikan kchadiran........._, saya akan mcnyadari perasaanperasaan tcrscbut. Saya akan mcngambil napas panjang dan menghcmbuskannya pcrlahan. Ketika saya mclakukannya, perasaanperasaan negatif tentang..............._akan dilepaskan juga. Saya akan merasakan bahwa suasana hati saya terhadap..............._menjadi lebih baik dcngan ccpat. Saya akan ingat bctapa pentingnya........._bagi saya dan betapa banyaknya hal-hal menyenangkan yang..........._katakan dan lakukan. Saya akan menyadari bahwa saya tidak perlu merasa terganggu pada............._sebaliknya saya membiarkan cinta saya pada..............._bcrsinar mclalui pikiran, ucapan dan tingkah laku saya."

"Saya mcncintai.................. Saya menghormati.................._. Saya mcnghargai.............._. Saya mclihat dia secara utuh. Saya mcngetahui apa yang terjadi dcngan perasaan cinta dan kclembutan saya pada .................._. Saya ingin mcngekspresikan kehangatan saya pada............_."