Mengatasi Phobia

Phobia adalah jcnis penyakit psikologis bcrupa rasa ketakutan yang bcrlcbihan tcrhadap sesuatu hal. Sudah jelas phobia akan dapat mengganggu kchidupan pcndcritanya. Memang sebagian orang mcnganggap phobia adalah sesuatu yang sulit dimengerti. Mari kita bayangkan, bagiamana bisa seseorang yang mempunyai badan bcsar dan kckar, tapi dia takut terhadap kecoa, atau kucing. Bukankah yang mercka takuti adalah sesuatu yang lebih kecil darinya? Tapi itulah kcnyataannya yang tejadi pada sebagian orang. 

Phobia tidak hanya akan mengganggu pikiran saja. Akan tctapi jika sudah parah, penderitanya dapat terscrang kepanikan ketika melihat apa yang ditakutinya. Bahkan ada yang mengalami sesak nafas, dcgdcgan, kcluar keringat dingin, gemetar, Hingga pada kondisi tubuh tidak bisa digerakkan. Adapun jenis phobia/atau obyek yang ditakuti bentuknya bermacam-macam. Berikut ini adalah contoh beberapa orang yang mengalami phobia terhadap obyek tertentu. 

1. Kim Basinger, Rose McGowan dan si bintang Home Alone, Macaulay Culkin adalah pendenta Agoraphobia, yaitu takut sama tempat umum dan keramaian
2. R.Kelly, Whoopi Goldberg dan Dalai Lama, termasuk kategori selebrities with Aviophobia, yaitu phobia terbang. 
3. Adolf Hitler juga salah satu pendentedeikaphobia. Pesawat tcmput NAZI yang tadinya bernomer scri He-112 diganti mcnjadi He-100 untuk menghindari adanya seri He-113. 
4. Mantan suami Angelina Jolie, Billy Bob Thornton takut sama mcbcl antik. 
5. Dan tcntunya masih banyak lagi penderita phobia yang berbedabeda obycknya. Seperti phobia terhadap ular, laba-laba, ketinggian kegelapan, petir, terbang, orang lain, dan scbagainya. 

Dan beberapa contoh para penderi ta phobia di atas, kita pasti selalu beranggapan aneh bukan? Sebagian orang pasti menganggap hal tersebut bukan rasional, maka dari itu, dalam dunia medis phobia adalah jenis gangguan psikologis yang dialami seseorang. Dan penelitian mcmang membuktikan bahwa phobia termasuk salah satu bentuk gangguan kejiwaan yang paling sering ditcmui di masyarakat dan merupakan gangguan psikologis terbesar ketiga setelah depresi dan kecanduan alkohol. 

Bcrmacam-macamnya penyebab phobia berdasarkan analisa adalah adanyai faktor biologis dalam tubuh, scperti meningkatniya aliran darah dan metabolismc di otak. Atau bisa juga dikarenakan ada scsuatu yang tidak normal di dalam struktur otak. Akan tetapi kcbanyakan psikolog bcrpendapat bahwa phobia lcbih scnang disebabkan olch kcjadian traumatis. Selain ltu, tcrdapat pcnyebab lainnya yang dianalisa olch para psikolog, yaitu phobia juga bisa terjadi karcna budaya. Sepcrti di Jepang, Cina dan Korea, masyarakatnya takut akan angka 4 (tetrapbobia) scdangkan di Italia scndiri masyarakatnya takut dengan angka 17 yang dianggapnya angka sial. 

Jadi, pada intinya adalah phobia adalah jenis gangguan yang tidak bolch diremehkan dan harus discmbuhkan. Dan salah satunya adalah dengan melakukan hipnoterapi. Hal yang dilakukan dalam hipnoterapi untuk mengatasi phobia adalah dengan mengkondisikan gelombang otak pendcrita phobia pada gelombang alfa atau theta dan menjaganya pada gelombang tersebut. Ketika pendcrita berada pada gelombang alfa atu theta, maka semua memori yang pernah terjadi pada diri klien mulai dan janin sampai dia dewasa dapat diakses atau diingat kembali. Betul, ltulah kehebatan pikiran bawah sadar seorang manusia, yang mampu merekam semua kcjadian/ peristiwa yang pernah dialami. 

Hal di atas dimaksudkan agar kita dapat mcngctahui kapan pcrtama kali pendcrita mcngalami kcjadian yang membuatnya menjadi phobia. Dengan mcngetahui pemicu pertamakalinya pendcrita mcngalami phobia, maka hal ini dapat diatasi dengan mudah. Schingga jclas, bahwa hipnoterapi mcmbantu seseorang untuk mcmbcbaskan dirinya dan bclenggu phobia yang tclah mcngganggunya. 

Contoh bagaimana hipnoterapi mengatasi phobia 

Sebagai pelcngkap tcntang bagaimana cara/ proses pcnycmbuhan phobia dengan hipnoterapi, berikut ini disebutkan salah satu contoh cara hipnoterapi untuk penyembuhan kasus phobia terhadap gelap. 

Pertama-tama yang harus dilakukan adalah dengan membawa pendcrita phobia gelap dalam kondisi relaksasi pikiran, sehingga kctika ltu gclombang otak pendcrita mcncapai kondisi gclombang alpha atau thcta. Setelah mereka memasuki kondisi tersebut barulah dicari akar pcrmasalahan penyebab phobia gelap yang di-alaminya itu. 

Untuk mcngetahui akar permasalahannva, dapat dengan cara mempertanyakan atau mcminta pendcrita untuk masuk dalam peristiwa pertama kali dia mcngalam kctakutan terhadap kcgelapan. Sclama mereka benar -benar bisa mcrasa rileks atau mcrasa tanpa beban mereka pasti akan bisa mcngingat keimbali akan apa yang ada di dalam mcmori pikirannya tcntang pcnyebab phobia gclap yang dialaminya. 

Setclah diketahui pcnyebab awal rasa takut dalam dirinya, hal vang dilakukan sclanjutnya adalah dengan mcnanamkan sugcsti positif tcrhadap alam bawah sadar mcrcka. Mcngganti pikiran-pikiran ccmas, takut, atau tidak aman tcrhadap gelap dcngan sugesti pcrasaan nyaman dan aman. Sehingga setclah mcreka bcnar-bcnar bisa mcncrima sugcsti positif ltu, maka phobia akan gclap yang sebelumnya mcrcka alami sccara bcrtahap akan hilang. 

Itulah sckilas gambaran cara bagaimana hipno-terapi mengatasi masalah phobia sescorang. Untuk dapat mendapatkan hasil yang sempurna, Anda dapat mengunjungi atau pergi kc ahli hipnoterapi. Kiranya sudah banyak sekali hipnotcrapist yang menawarkan jasanya guna bcrbagai hal sehubungan dcngan pcrmasalahan psikologis yang dialami sescorang, scperti phobia.