Skrip Untuk Menghilangkan Kebiasaan Buruk

Sugesti di bawah ini dirancang untuk menghilangkan perilaku yang tidak diinginkan dan menggantinya dengan perasaan relaks dan sehat.

Instruksi Khusus: Pilih satu kebiasaan saja per sesi.

Sebutkan kebiasaan buruk Anda di tempat-tempat kosong yang diberi titik titik....

"Sekarang saya menghcntikan perilaku...............

"Sckarang saya mcngendalikan kcinginan saya untuk............Sekarang saya menyingkirkan kebutuhan atau hasrat saya untuk_..... dan saya akan memilih kebebasan. Saya memaafkan diri sendiri karena perilaku saya, dan saya memberi ijin serta dorongan untuk berhenti melakukan...................

"Perilaku ...... saya hanyalah sebuah pola perilaku. Kebiasaan ini didasarkan pada pemikiran tertcntu... dan pemikiran tersebut berubah. Ini adalah pola yang selalu diulangi oleh pikiran saya. Dengan kekuatan pikiran bawah sadar saya melalui hipnosis, saya mengganggu dan mengubah pola ini sekarang. Saya akan merasakan bahwa saya kehilangan kcinginan untuk.......pada tingkat bawah sadar. Saya mcnggantikan kcinginan untuk mempcrtahankan perilaku tersebut dengan kebiasaan merasa relaks, bahagia, dan bebas dari kebiasaan ................sekarang."

hari demi hari, saya semakin mengendalikan diri sendiri dan pc-rilaku saya. Saya tidak lagi menjadikan ......scbagai kcbiasaan. Saya akan sangat menyadari sedap kali saya mulai....._. ketika mengambil napas panjang dan relaks... dan kemudian saya akan menyadari bahwa saya memiliki kebebasan untuk mcncntukan mcmilih mclakukan sesuatu selain...........  

"Sckarang menjadi lcbih mudah untuk menghentikan diri saya mclakukan........._ketimbang yang pcrnah bayangkan. Sckarang saya mcnyadari bahwa saya lebih dapat mengendalikan pikiran dan tubuh saya dari pada scbelumnya.