Jaka Tingkir Versiku

Jaka Tingkir adalah putra dari Ki Kebo Kenanga (Ki Ageng Pengging), anak dari Pangeran Handayaningrat (Ki Ageng Pengging Sepuh), seorang bangsawan keturunan raja Majapahit yang menikahi Ratu Pembayun, satu-satunya anak dari Prabu Brawijaya dengan permaisurinya. Mereka adalah yang orang-orang tuanya bersama dengan para angkatan tua lainnya memilih mati ketika para Wali dan prajurit Demak datang untuk menawan dan membawa mereka untuk diadili di Demak, tetapi sesudah itu keluarga-keluarga mereka juga habis semua dibantai oleh prajurit Demak di bawah pimpinan para Wali.

Tetapi bayi Jaka Tingkir berhasil diselamatkan oleh Sunan Kalijaga setelah mata batin Sunan Kalijaga melihat sebuah cahaya terang di wajah bayi itu, cahaya wahyu keprabon ! Dalam pandangan batinnya bayi itu adalah penerus raja-raja Majapahit dan wahyunya sudah turun kepadanya ! Diam-diam bayi itu pun dilarikannya dan diserahkannya kepada Nyai Tingkir di pengungsian, yang suaminya juga telah tewas dalam pembantaian oleh prajurit Demak.

Sejak kecil Jaka Tingkir senang mengembara, ke bukit-bukit, ke gunung-gunung, keluar masuk hutan angker, mengunjungi tempat-tempat wingit dan angker atau menyepi di goa-goa. Jaka Tingkir adalah seorang anak yang bandel dan tak pernah kapok walau sering sekali dimarahi oleh ibu angkatnya, Nyai Tingkir, karena sering tidak pulang dan jarang sekali berada di rumah. Wataknya keras digembleng oleh alam, tetapi sangat menjunjung tinggi sikap ksatria dan tanggung jawab. Ia suka sekali datang ke tempat-tempat berbahaya dan "terlarang". Menyusup dan mengobrak-abrik sarang penyamun adalah kegemarannya. Semakin berbahaya situasinya, semakin menarik dan menantang baginya.

Karena kesukaannya menyusup dan mengobrak-abrik sarang penyamun sosoknya menjadi momok yang membuat para penyamun dan perampok jengkel dan geram. Sekalipun ia sudah terkepung, tetapi ia sendirian bisa melukai lawan-lawannya dan selalu bisa lolos dari kepungan, bahkan juga mengobrak-abrik sarang mereka, membuat banyak sekali kerusakan. Ia hanya dikenal dengan nama Jaka dari desa Tingkir, tetapi setiap diburu sampai ke rumahnya di desa Tingkir, ia selalu sedang tidak berada di rumah.

Walaupun aslinya dirinya yang anak seorang bangsawan diberi nama Raden Mas Karebet, tetapi karena sedang tinggal di pengungsian ibu angkatnya menyembunyikan nama aslinya itu. Ia hanya dipanggil Jaka (Joko) saja. Nyai Tingkir sendiri juga menyembunyikan identitas asli dirinya. Dan karena di tempat pengungsian itu terdapat banyak pengungsi dari berbagai tempat orang-orang tidak mengenal jati dirinya yang asli. Tetapi masyarakat masih bisa mengenalinya sebagai seorang ningrat dan menghormatinya. Masyarakat sangat menghormati kesepuhan pribadinya sehingga ia dianggap sebagai sesepuh desa Tingkir dan oleh orang-orang dari luar desa Tingkir ia sering disebut Nyai Tingkir.

Pada masa penyebaran agama Islam itu memang sangat gencar dilakukan perburuan oleh prajurit Demak dan laskar santrinya terhadap orang-orang yang dianggap terkait dengan Syech Siti Jenar dan kerajaan Majapahit dan tidak ada larangan untuk membunuh mereka. Karena itu orang-orang di pengungsian sangat memahami bahwa mereka harus menjaga kerahasiaan identitas asli mereka masing-masing sehingga tidak ada di antara mereka yang ingin tahu / mempertanyakan aslinya jati diri seseorang. Mereka juga harus selalu waspada terhadap kemungkinan adanya mata-mata dari Demak.

Di setiap tempat yang dikunjunginya Jaka Tingkir selalu menyempatkan diri untuk menimba ilmu kanuragan maupun kesaktian gaib. Selain sering menyepi dan bertapa di goa-goa dan melatih sendiri keilmuannya, Jaka Tingkir juga sering mengunjungi panembahan-panembahan, resi dan begawan untuk belajar agama dan untuk memperdalam keilmuan kanuragannya.

Semakin bertambah usianya semakin bertambah ilmunya, sehingga ia memiliki kesaktian yang sulit sekali dicari tandingannya di antara anak-anak lain seusianya pada masanya. Bahkan di masa remajanya itu ia mampu menciptakan sendiri suatu ilmu pukulan yang di dalam novel silat Nagasasra dan Sabuk Inten disebut aji Rog-Rog Asem, yaitu suatu ilmu pukulan yang sejenis dengan aji Sasra Birawa, yang kekuatannya dipusatkan di sisi telapak tangan.

Ilmu itu sering dilatihnya dengan memukul batang-batang pohon besar, terutama adalah pohon asem yang besar batangnya lebih besar daripada sepelukan orang dewasa dan yang sedang berbuah. Sekali pukul saja pohon asem itu goncang sampai buah-buahnya berjatuhan ke tanah, sehingga ia tidak perlu memanjat pohonnya untuk memetik buahnya seperti yang dilakukan oleh orang lain.

Kesaktian Jaka Tingkir menjadi semakin matang setelah ia bertemu dan digembleng oleh Ki Kebo Kanigara, kakak dari ayahnya, yang walaupun berilmu tinggi dan mampu sendirian menjungkir-balikkan prajurit Demak dan para Wali yang menjadi pemimpinnya, tetapi memilih menyingkir, menjauhi intrik-intrik kekuasaan. Mereka berani bertarung mempertaruhkan hidup dan mati melawan para penjahat dan tokoh-tokoh persilatan golongan hitam, tetapi mereka tidak mau terlibat dalam kekisruhan politik dari orang-orang yang tega menganiaya dan menumpahkan darah orang untuk memaksakan agamanya. Bagi mereka agama adalah sesuatu yang sakral dan bersifat pribadi. Agama adalah hubungan yang pribadi seseorang dengan Tuhan sesembahannya, tidak untuk dipaksakan kepada orang lain.

Sekalipun Jaka Tingkir tidak berguru kepadanya, tetapi ia menerima gemblengannya juga. Jaka Tingkir banyak menerima gemblengan dari banyak orang, karena ia mampu merendahkan hati dan menghormati semua orang dan mau belajar. Dan keunikannya, walaupun ia hanya menerima sedikit-sedikit saja ilmu, tetapi ia mampu mempelajarinya sendiri sampai kepada sisi spiritual dari keilmuannya itu, sehingga ia dapat mengembangkan ilmunya menjadi tumbuh besar berbuah dan matang di dalam dirinya.

Jaka Tingkir menjadi satu dari sedikit orang yang mewarisi ilmu-ilmu kesaktian tua jaman Majapahit. Ia juga mendapatkan hati dan simpati dari orang-orang tua berdarah Majapahit. Jaka Tingkir tanpa disadarinya telah membentuk dirinya menjadi wadah yang tepat dari wahyu raja dan wahyu keilmuan yang telah ada di dalam dirinya.

Maka setelah mendapat restu dari pamannya Ki Kebo Kanigara dan ibu angkatnya Nyai Tingkir, berangkatlah Jaka Tingkir ke Demak. Masih terbayang-bayang dalam pikirannya pertemuannya dengan Sunan Kalijaga yang menyuruhnya pergi mengabdi ke Demak. "Kamu adalah penerus raja-raja leluhurmu. Kamu bukan orang biasa. Kamu adalah Anak Majapahit".

Antara percaya dan tidak atas kata-kata itu, Jaka Tingkir terus merenungkannya dalam hatinya. Sedikit banyak Jaka Tingkir berharap pada kebenaran kata-kata Sunan Kalijaga, karena di matanya, beliau adalah tokoh pengayom masyarakat yang dapat dijadikan tempat bernaung. Sunan Kalijaga adalah tokoh yang sangat ia hormati selain Syech Siti Jenar. Mereka adalah tokoh-tokoh yang sangat populer di kalangan rakyat. Walaupun ia sendiri tidak secara langsung mengenal tokoh Syech Siti Jenar, dan banyak hasutan dan fitnah dialamatkan kepadanya, tetapi dari cerita di masyarakat Jaka Tingkir dapat mengenal kearifannya, seorang tokoh karismatik yang selalu mengajarkan keluhuran budi dan pekerti, tidak pernah mengajarkan penindasan, penganiayaan, apalagi pembunuhan kepada orang lain walaupun berbeda keyakinan, karena untuk dapat sampai kepada Tuhan harus didasari kesucian hati dan kasih, bukan kemunafikan, kebencian dan permusuhan.

Sesuai petunjuk ibunya, Jaka Tingkir tinggal di rumah pamannya yang menjadi penjaga mesjid di Demak, supaya lebih mudah mengambil kesempatan saat ada penerimaan prajurit baru. Sekalipun ia bukan penganut agama Islam, tetapi ia rajin membantu pamannya merawat dan membersihkan mesjid. Ia juga sering berdiam di pojok halaman belakang mesjid yang gelap dan sepi untuk tidur atau bersemadi. Seringkali ia melamun merenungkan arti kata-kata Sunan Kalijaga. " Berhati-hatilah dalam setiap tindakanmu, karena kamu akan sering menjadi batu sandungan bagi orang lain. Jagalah, jangan sampai perilakumu membuatmu jauh dari jalanmu yang seharusnya. Raja-raja yang sekarang berkuasa bukanlah raja-raja yang sesungguhnya. Mereka hanyalah kerikil di dalam sejarah tanah Jawa. Janganlah kamu terbawa arus dalam kekisruhan politik. Dan jangan kamu mengumbar emosimu dan menonjolkan kesaktianmu. Akan tiba dengan sendirinya bahwa kamulah yang akan menjadi pewaris tanah Jawa".

Ketika tiba saatnya Sultan Trenggana, raja Demak, akan sholat Jum'at di mesjid, banyak rakyat berkerumun untuk menyambut kedatangannya. Jaka Tingkir juga ikut di dalam kerumunan rakyat di luar halaman mesjid, ingin melihat langsung sosok rajanya. Ketika sang raja sudah dekat, semua orang menunduk menyembah memberi hormat. Begitu juga Jaka Tingkir. Tetapi ia terlambat menyadari ketika orang-orang lain di sekitarnya sudah mundur untuk memberi jalan kepada rajanya, ia masih diam di tempatnya berjongkok menyembah. Dan ketika sang raja sudah dekat sekali berdiri di hadapannya, Jaka Tingkir kaget dan gugup dan dengan masih berjongkok menghormat kepada rajanya ia melompat mundur sejauh-jauhnya, sampai melewati blumbang parit kecil di belakangnya.

Tak urung perilakunya itu diperhatikan oleh sang raja. Sultan Trenggana yang juga memiliki kesaktian tinggi sempat melihat cara Jaka Tingkir melompat mundur. Beliau maklum bahwa sang anak muda karena gugupnya kemudian melompat mundur jauh sejauh-jauhnya sampai melewati blumbang. Mungkin banyak orang yang dapat meniru melompat mundur sampai melewati blumbang itu. Tetapi yang beliau terkesan adalah cara sang anak muda melompat mundur. Melompatnya itu masih tetap dalam posisi berjongkok menunduk menyembah, dan yang istimewa, kedua kakinya hampir tidak kelihatan bergerak melakukan lompatan, seperti melayang mundur dalam posisi berjongkok menyembah. Beliau maklum, anak muda itu pastilah bukan orang biasa. Meringankan tubuhnya baik sekali.

Seusai sholat Jum'at, sang Sultan mencari keberadaan sang anak muda, tetapi tidak ditemukannya di antara orang-orang yang beribadah di mesjid dan juga tidak ada di halaman mesjid. Jaka Tingkir memang sudah tidak berada di sekitar mesjid karena ia tidak ikut beribadah. Maka sang Sultan bertanya tentang sang anak muda yang dilihatnya melompat mundur melewati blumbang kepada sang penjaga mesjid. Sambil memohon ampun bahwa mungkin tindakan anak muda itu tidak berkenan bagi sang raja, paman Jaka Tingkir itu mengatakan bahwa anak muda itu adalah keponakannya yang baru datang dari desa untuk mencari peruntungan di Demak. Sang raja mengernyitkan dahi seolah tak percaya sang penjaga mesjid mempunyai keponakan yang sebagus itu ilmunya. Kemudian sang raja memberi nasehat supaya keponakannya itu ikut mendaftarkan diri ketika ada bukaan penerimaan prajurit baru di kerajaan Demak.

Sebulan kemudian diadakanlah penerimaan prajurit baru di kerajaan Demak. Jaka Tingkir ikut mendaftar. Walaupun tubuhnya tidak tampak kuat gempal berotot seperti kebanyakan peserta yang mendaftar, tetapi dengan posturnya yang ramping dan tegap Jaka Tingkir mampu melewati semua tahapan ujian dengan memuaskan. Akhirnya, dengan diterimanya Jaka Tingkir sebagai prajurit baru, dimulailah kehidupannya yang baru di dalam lingkungan kerajaan Demak.

Beberapa waktu kemudian diadakan lagi ujian kenaikan pangkat. Jaka Tingkir dapat secara memuaskan melewati semua ujian. Bahkan seolah-olah tidak ada kesulitan apa-apa baginya dalam menjalani semua ujian yang diadakan sampai-sampai membuat penasaran para pengujinya. Karena itulah Jaka Tingkir, yang masih berpangkat prajurit, sampai diadu tanding ditarungkan melawan senior-seniornya yang berpangkat kepala prajurit. Bukan hanya satu melawan satu, tetapi sampai diadu melawan 3 orang kepala prajurit sekaligus.

Sang raja Sultan Trenggana yang ikut menonton adu tanding itu dapat menilai bahwa selain Jaka Tingkir dapat mengimbangi ke 3 orang kepala prajurit itu, dinilainya juga bahwa Jaka Tingkir sesungguhnya menyimpan kemampuan yang melebihi ke 3 orang tersebut, tetapi tidak diperlihatkannya. Bahkan mungkin anak muda itu dapat mengalahkan mereka semua bila dikehendakinya. Diam-diam ia pun merasa kagum.

Anak muda itu adalah yang dulu dilihatnya di depan mesjid. Masih sangat muda tetapi memiliki kemampuan yang bahkan lebih tinggi dibandingkan senior-seniornya. Wajahnya pun bersih dan bersinar, tampak nyata ketika dibandingkan dengan prajurit-prajurit lain saat berdiri di dalam barisan. Akhirnya Sultan Trenggana mengeluarkan keputusan, Jaka Tingkir bukan hanya pangkatnya saja yang dinaikkan, tetapi juga dijadikan anggota penjaga bagian dalam keraton dan sekaligus juga diangkat menjadi anggota pasukan khusus pengawal raja.

Jaka Tingkir menonjol kecerdasan dan keprigelannya dan disukai oleh teman-temannya. Ia juga dipercaya dan diandalkan untuk mengawal raja, permaisuri atau anak-anak raja ketika bepergian keluar istana. Dan sebagai anggota penjaga bagian dalam istana, ia bebas berkeliling memeriksa setiap pelosok bagian istana. Hanya bagian dalam kamar raja dan kaputren saja yang tidak boleh dimasukinya.

Tetapi kedekatan Jaka Tingkir dengan keluarga raja menumbuhkan percintaan Jaka Tingkir dengan putri bungsu raja, sesuatu yang sangat terlarang. Tetapi rahasia itu akhirnya diketahui juga oleh sang raja. Hingga suatu saat Sultan Trenggana sengaja menangkap basah mereka saat sedang berduaan di taman kaputren pada malam hari. Tetapi karena saat itu Sultan Trenggana sengaja menyamarkan identitasnya, berpakaian biasa saja dan memakai penutup wajah, maka terjadilah perkelahian antara Jaka Tingkir dan sang Sultan karena Jaka Tingkir ingin menangkap orang itu yang disangkanya sebagai seorang pencuri yang masuk ke dalam istana.

Dan karena dalam perkelahian itu dirasakannya lawannya itu berkemampuan tinggi, Jaka Tingkir mengetrapkan ilmunya aji Lembu Sekilan untuk melindungi dirinya. Ketahanan tubuhnya dan lapisan energi lembu sekilan itu membuat pukulan dan tendangan lawannya olehnya tidak lagi terasakan sakit.

Tetapi sesudah lawannya itu menyadari bahwa Jaka Tingkir mengetrapkan suatu ilmu yang membuat tubuhnya dilapisi selapis energi padat yang membuat pukulan dan tendangannya seolah-olah tidak terasakan sakit oleh Jaka Tingkir, kemudian lawannya itu juga mempamerkan ilmunya aji Tameng Waja yang membuat Jaka Tingkir merasa pukulan dan tendangannya tak banyak berarti terhadap lawannya, rasanya seperti memukuli orang yang memakai baju besi.

Akhirnya dengan maksud menyudahi pertarungan Jaka Tingkir mengerahkan kekuatannya yang tertinggi, ditrapkannya ajinya Rog-Rog Asem. Dengan memusatkan kekuatan kebatinannya dipusatkannya kekuatannya di sisi telapak tangannya. Dihantamkannya ajiannya itu telak mengenai dada lawannya yang sengaja tidak menghindar karena ingin tahu batas kekuatan Jaka Tingkir.

Lawannya yang juga mengetahui bahwa Jaka Tingkir sudah memusatkan kekuatannya yang tertinggi juga sudah memusatkan kekuatan tertingginya dalam ajiannya Tameng Waja itu. Tetapi diluar dugaannya akibat dari hantaman ilmu Jaka Tingkir itu ia tersentak terdorong jauh ke belakang. Sakit sekali dadanya seperti dihantam gunung runtuh, sakit sekali rasanya sampai terasa sesak sulit bernafas. Matanya gelap berkunang-kunang sampai terhuyung-huyung hilang keseimbangan hampir jatuh. Jaka Tingkir sendiri tersentak juga ke belakang. Terasa sesak dan sakit dadanya dan sempat berkunang-kunang juga matanya.

Akibat dari benturan adu kekuatan itu lawan Jaka Tingkir merasakan sakit sekali dadanya. Semua otot urat dan sendi-sendi tubuhnya sakit sekali seperti lepas satu per satu dan matanya masih saja berkunang-kunang. Sama sekali tidak diduganya bahwa Jaka Tingkir mempunyai ilmu setinggi itu. Tetapi lawannya itu berusaha untuk segera menguasai kembali kesadarannya yang sempat hilang. Akhirnya lawannya itu juga mengetrapkan ilmu andalannya aji Braja Geni yang menjadikan seluruh tubuhnya, tangan dan kakinya panas membakar.

Kali ini lawannya itu berubah seolah-olah menjadi manusia api yang menyala berkobar-kobar dan selama berkelahi dengannya Jaka Tingkir merasa seperti dirinya masuk ke dalam kobaran api yang panas. Pukulan dan tendangan lawannya dirasakan sakit dan panas oleh Jaka Tingkir. Pernafasannya juga terganggu karena paru-parunya terasa seperti menghisap udara panas. Dan ada pukulan lawannya yang hampir saja mengenai wajahnya, walaupun berhasil dihindarinya, tetapi wajah Jaka Tingkir tetap terasa panas seperti disembur api. Walaupun kekuatan tertingginya telah ditrapkan dalam ilmu pertahanannya Lembu Sekilan, ternyata kesaktian lawannya itu masih lebih tinggi dari dirinya dan mampu menembus pertahanan ilmu Lembu Sekilannya.

Sang Sultan sendiri merasakan serangan-serangan Jaka Tingkir yang masih dilambari aji Rog-Rog Asem sangat menyakiti tubuhnya. Kekuatan ilmu Jaka Tingkir ternyata mampu menembus kekebalan ilmu Tameng Wajanya. Tetapi ia juga merasa bahwa kesaktiannya masih lebih tinggi daripada Jaka Tingkir.

Tetapi sebelum sempat Jaka Tingkir berteriak memanggil prajurit-prajurit yang lain karena dirasakannya ilmu lawannya masih lebih tinggi darinya dan sulit untuknya bisa sendirian menangkap lawannya itu, sang Sultan yang tidak mau ada kejadian yang lebih buruk lagi akibat dari perkelahian mereka itu sudah lebih dulu membuka jati dirinya. Tutup wajahnya dibukanya sehingga jelas bagi Jaka Tingkir siapa sesungguhnya lawan yang sedang dihadapinya itu.

Sekalipun kelakuan Jaka Tingkir dan putrinya itu adalah aib bagi keluarga raja dan kerajaan, tetapi di dalam kemarahannya Sultan Trenggana masih dapat berpikir bijak. Sebagai hukumannya ia mengusir Jaka Tingkir keluar dari istananya dan melarangnya berada di Demak dan sekitarnya. Dan kepada semua orang yang mengetahui kejadian itu diperintahkannya untuk tutup mulut. Bahkan disiarkannya kabar bahwa Jaka Tingkir pergi diusir dari istana karena berkelahi dan membunuh temannya sesama pengawal raja, Dadung Awuk.

Tetapi akibat dari perkelahian mereka itu keesokan harinya masing-masing sang Sultan dan Jaka Tingkir merasakan tubuh mereka sakit-sakit. Ada banyak bekas pukulan biru legam di sekujur tubuh sang Sultan. Begitu juga dengan Jaka Tingkir, ada banyak bekas pukulan gosong menghitam di tubuhnya seperti bekas terbakar.

Hebat sekali, pikir sang Sultan, semuda itu sudah mempunyai kanuragan setinggi itu, hampir menyamai dirnya. Entah berapa tahun lagi, bila ilmunya sudah semakin matang, pasti Jaka Tingkir akan mampu melebihi dirinya. Sayang sekali kesalahannya itu tak dapat begitu saja dimaafkan. Tetapi karena Jaka Tingkir bukan orang jahat, dan bukan pemberontak, suatu saat masih dapat berguna bagi Demak, maka sang Sultan memutuskan untuk tidak menjatuhkan hukuman badan yang berat kepadanya. Jaka Tingkir hanya diusir saja keluar dari Demak. Suatu saat ia masih dapat kembali lagi ke Demak bila diperlukan.

Jadilah Jaka Tingkir kembali mengembara di alam bebas, keluar jauh dari lingkungan istana. Beberapa kali juga Jaka Tingkir tinggal bersama pamannya Ki Kebo Kanigara dan kembali menikmati penggemblengan kanuragan, kebatinan dan spiritual. Bersama pamannya dan teman-temannya, serta beberapa tokoh tua jaman Majapahit, mereka menjauhi dunia perpolitikan dan merahasiakan identitas mereka sebagai keturunan Majapahit yang dapat dipandang sebagai duri oleh kerajaan Demak.

Pada masa itu terjadi banyak sekali persaingan untuk memperebutkan tahta kerajaan Demak. Bahkan di luar istana, banyak kalangan dari dunia hitam yang juga bersaing memperebutkan tahta Demak. Bahkan simbol kekuasaan kerajaan saat itu, yaitu sepasang keris pusaka sakti Nagasasra dan Sabuk Inten, sampai hilang dicuri orang. Kerajaan Demak telah mengerahkan para prajurit telik sandinya untuk mencari dan membawa pulang keris-keris tersebut, tetapi tidak juga dapat ditemukan keberadaannya.

Pada masa itu berkembang suatu kepercayaan bahwa siapapun yang berhasil mendapatkan dan menguasai pusaka Nagasasra dan Sabuk Inten akan lebih mudah jalannya menuju kekuasaan menjadi raja tanah Jawa. Dengan demikian pusaka-pusaka itu menjadi incaran banyak orang, bukan hanya menjadi incaran orang-orang di lingkungan kerajaan, tetapi juga orang-orang dari luar istana yang mengincar kekuasaan kerajaan, termasuk juga kalangan dunia persilatan golongan hitam.

Di dunia persilatan saat itu sering sekali terjadi bentrokan antara golongan putih dan golongan hitam. Hutan Mentaok, Gunung Tidar dan Gunung Merapi dijadikan sarang oleh banyak kelompok penyamun. Masing-masing kelompok dipimpin oleh tokoh yang sakti. Golongan hitam, yang kebanyakan adalah kelompok-kelompok perampok dan penyamun, diperangi oleh kelompok golongan putih yang membela kebenaran dan melindungi rakyat.

Jaka Tingkir dan kelompok pamannya yang tergolong sebagai golongan putih aktif memerangi golongan hitam. Mereka juga ikut membantu pihak kerajaan dengan cara yang tidak tampak di permukaan untuk menemukan pusaka-pusaka kerajaan yang hilang. Sekalipun kelompok mereka dimusuhi oleh pihak kerajaan, tetapi didasari oleh budi pekerti yang tinggi, mereka tidak memusuhi kerajaan. Siapapun rajanya, akan mereka dukung, selama raja itu menjunjung tinggi kebenaran dan melindungi rakyatnya.

Setelah melalui banyak pertarungan besar yang mengakibatkan banyak korban jiwa akhirnya mereka golongan putih berhasil menumpas pemimpin-pemimpin gerombolan golongan hitam beserta para pengikutnya dan berhasil juga merampas kembali sepasang keris pusaka kerajaan Kyai Nagasasra dan Sabuk Inten dari tangan mereka dan menyerahkan keris-keris itu kembali kepada raja Demak Sultan Trenggana.

Kepada mereka semua yang telah berjasa mengembalikan pusaka-pusaka tersebut, Sultan Trenggana memberikan penghargaan besar. Kelompok Jaka Tingkir dan pamannya Kebo Kanigara tidak lagi dimusuhi oleh pihak kerajaan, karena selain telah berjasa kepada kerajaan, mereka juga menyatakan janji setia kepada kerajaan, siapapun rajanya, selama sang raja menjunjung tinggi kebenaran dan melindungi rakyatnya.

Bahkan Sultan Trenggana mengijinkan putri bungsunya dinikahi oleh Jaka Tingkir, sesuai nasehat dari Sunan Kalijaga, bahwa Jaka Tingkir adalah seorang keturunan Majapahit yang nantinya akan menjadi penerus raja-raja Majapahit. Bila tiba saatnya Jaka Tingkir menjadi raja, maka keturunannya adalah juga keturunan Sultan Trenggana melalui putrinya yang menjadi istri Jaka Tingkir.

Setelah resmi menjadi menantu raja Demak, Jaka Tingkir diangkat menjadi Adipati di Pajang, dan sebutannya menjadi Kangjeng Adipati Adiwijaya.

---------------

SEJARAH HIPNOSIS

Begitu mendengar kata sejarah bisa jadi anda akan terbawa pada suatu suasana yang berbeda yang mungkin akan mengingatkan anda pada suatu kejadian tertentu atau bahkan pada pelajaran sejarah yang mungkin kita terima di sekolah, banyak persepsi yang kurang tepat dalam belajar sejarah, mungkin anda bisa tanyakan kepada diri anda sendiri apakah adan yang salah ketika kita belajar sejarah, apakah ada yang kurang setuju dalam diri kita ketika belajar sejarah. Saya akan menghitung satu sampai tiga silahkan renungkan pernyataan-pernyataan tadi, 1 .. 2 .. 3..

Secara ringkas sejarah hypnosis dapat dilihat dalam diagram berikut ini :

Dari gambar diatas secara ringkas dapat dijelaskan bahwa ada empat pengelompokan dalam sejarah hipnosis, yang pertama dimulai dari era tradisional hipnosis dimana masa ini sudah di mulai sejak 4000 SM, dalam masa ini praktik hipnosis terdapat dalam ritual-ritual keagamaan, pengobatan maupun perdukunan. Kemudian dilanjut dengan era magnetism dan masmerism, dalam era ini para ahli dijamannya mempercayai bahwa magnet mempunyai kekuatan untuk menyembuhkan orang dan dalam perkembangan lebih lanjut teknik masmerisme digunakan untuk anestesi alamiah dalam operasi.

Setelah masa masmerisme berlalu, dalam masa conventional para ahli beranggapan bahwa fenomena yang terjadi dalam magnetism sebenarnya adalah fenomena tidurnya saraf yang bisa dilakukan dengan induksi, tokoh yang terkenal dalam masa ini antara lain adalah James Braid yang terkenal dengan teori-teori sugesti ideo-motor reflex dan Sigmund Freud dengan konsep pikiran bawah sadarnya.

Jika dalam masa conventional para ahli masih menggunakan pendekatan yang otoriter maka dalam modern hipnosis para ahli lebih cenderung menggunakan pendekatan yang lebih permisive dimana client dianggap bisa melakukan hipnosis sendiri dan terapis adalah pemandu atau fasilitatornya. Bahkan dalam perkembangannya kondisi hipnosis bisa dicapai tanpa harus tidur dan bisa dilakukan dengan percakapan seperti biasa.

Bagaimana Cara Kerja Terapi Hipnotis di Griya Agia Brilliance house of clinical hypnotherapy

Sekarang kita bahas cara kerja Terapi Hipnotis. Pikiran Anda sangat mirip dengan komputer. Anda bisa memasang suatu program pada suatu komputer dan apabila Anda tidak membutuhkan program itu lagi, Anda bisa menghapusnya. Kadang, tanpa Anda sengaja, komputer Anda bisa juga terkena program negatif yang kita kenal dengan “virus komputer”.

Pikiran Anda juga begitu. Ketika Anda masih bayi, pikiran Anda diibaratkan seperti komputer baru dan belum dipasangi program apapun. Kemudian Anda mulai mendengar, melihat dan merasakan segala sesuatu yang ada disekitar Anda. Saat itulah pikiran Anda mulai terprogram. Pikiran Anda, dengan sengaja atau tidak, telah diprogram oleh orang-orang di sekitar Anda dan lingkungan Anda. Segala informasi yang masuk ke pikiran Anda dan semua pengalaman hidup yang sudah Anda lalui memprogram Anda hingga menjadi seperti sekarang ini.

Apa yang sering Anda katakan pada diri sendiri juga merupakan program yang akan menjadi kenyataan bagi diri Anda sendiri. Apa yang Anda terima dari lingkungan dan apa yang sering Anda katakan pada diri sendiri membentuk sebuah program kebiasaan, perasaan, persepsi atau keyakinan yang menjadi dasar dalam hidup Anda. Dan kita tahu bahwa tidak semua yang kita terima dari lingkungan kita adalah baik. Kadang tanpa kita kehendaki kita pun mendapatkan pengalaman buruk sehingga menimbulkan “virus pikiran” yang selalu menggangu kita.

Sekarang, dengan pikiran Anda yang sudah dewasa, Anda bisa memilih untuk hanya menerima program yang baik dari lingkungan Anda. Namun, dulu ketika Anda masih kecil, Anda belum punya kemampuan untuk menolak pemrograman dari orang-orang di sekitar Anda. Anda menerima begitu saja apa yang Anda lihat atau dengar. Pada masa anak-anak itulah biasanya suatu program negatif mulai tertanam di pikiran Anda. Masalah-masalah yang Anda alami sekarang, bisa jadi merupakan efek dari program negatif yang tertanam sejak kecil dan program itu menjadi semaki kuat seiring bertambahnya usia Anda.

Terapi Hipnotis berkerja sebagai alat untuk menghapus program-program negatif atau virus dalam pikiran Anda sekaligus memasang program-program positif yang akan membuat Anda lebih baik dari sebelumnya. Dengan Terapi Hipnotis, Anda bisa menghilangkan segala hal buruk yang ingin Anda hilangkan dari pikiran, perasaan dan perilaku Anda. Dengan Terapi Hipnotis, Anda juga bisa menanamkan pikiran, perasaan dan perilaku baru yang baik untuk kemajuan hidup Anda.

Namun kami perlu jelaskan disini. Terapi Hipnotis tidak sama dengan hipnotis permainan yang kadang Anda lihat di televisi. Di televisi, Anda mungkin pernah melihat seorang ahli hipnotis seolah-olah bisa mengubah perilaku orang lain dengan seketika dan kemudian menormalkannya kembali dalam sekejap. Terapi Hipnotis tidak berlangsung seperti pertunjukan hipnotis yang Anda lihat di Televisi. Perlu Anda pahami juga bahwa acara hipnotis yang ada di Televisi hanyalah hiburan semata, seperti halnya film dan sinetron. Untuk tujuan hiburan, berpura-pura adalah hal yang wajar. Jadi jangan bandingkan Terapi Hipnotis dengan hipnotis yang Anda lihat di Televisi. Perbedaannya seperti kenyataan dan khayalan. Jika Anda berharap kami bisa mengubah diri Anda dalam sekejap seperti sulap, maka Anda telah mempercayai khayalan. Namun jika Anda mau bekerjasama dengan kami untuk mengatasi masalah Anda, maka itulah cara kerja Terapi Hipnotis yang sesungguhnya.

Banyak orang mengatakan bahwa Terapi Hipnotis adalah cara cepat untuk mengatasi masalah pikiran, perasaan dan perilaku. Namun jangan bayangkan Terapi Hipnotis bisa mengubah Anda dalam waktu sedetik seperti pesulap mengubah merpati menjadi kelinci dalam sekejap mata. Terapi Hipnotis merupakan metode yang tercepat apabila dibandingkan dengan metode psikoterapi konvensional. Misalnya dalam psikoterapi konvensional membutuhkan paling tidak 12 kali pertemuan untuk menyembuhkan fobia dan trauma, sedangkan dengan Terapi Hipnotis kita hanya butuh 1 sampai 2 kali pertemuan saja untuk mengatasi fobia dan trauma sampai tuntas.

Dalam Terapi Hipnotis Anda tidak hanya duduk diam dan mendengarkan sugesti kami. Ketika Terapi Hipnotis berlangsung, Anda akan kami ajak berdiskusi untuk menyelesaikan masalah yang Anda hadapi. Terapi Hipnotis yang kami lakukan bukan untuk supaya Anda melakukan sesuatu sesesuai keinginan kami, melainkan agar Anda bisa mencapai keinginan Anda sendiri. Kami tidak akan membuat Anda tidak berdaya. Malah sebaliknya, kami akan membimbing Anda supaya Anda bisa menggunakan kekuatan pikiran Anda sendiri untuk menyelesaikan masalah Anda atau untuk meraih tujuan Anda.

Agar Anda lebih memahami efektivitas Terapi Hipnotis, ada baiknya jika Anda memahami pikiran Anda. Selama ini mungkin Anda berpikir bahwa Anda hanya punya satu pikiran. Sebenarnya, pikiran Anda terdiri dari tiga bagian, yaitu Pikiran Sadar, Bawah Sadar dan Tidak Sadar.

Pikiran Tidak Sadar adalah pikiran yang mengoperasikan tubuh Anda secara otomatis. Detak jantung, reproduksi sel, penyembuhan luka, sirkulasi darah dan sistem otomatis lainnya dikerjakan oleh Pikiran Tidak Sadar. Pikiran Tidak Sadar selalu aktif, meskipun Anda tertidur pulas.

Selanjutnya, Pikiran Bawah Sadar yang merupakan bagian pikiran yang sangat dominan dan sering kali mengendalikan diri Anda. Pikiran Bawah Sadar memuat kebiasaan, dorongan perasaan, keyakinan, persepsi, dan memori permanen. Menurut seorang tokoh psikologi, Sigmund Freud, tindakan manusia sebagian besar berdasarkan program-program yang tertanam di Pikiran Bawah Sadarnya, bukan berdasarkan logikanya. Pikiran Bawah Sadar adalah tempat penyimpanan semua memori dan program-program pikiran Anda. Program apapun yang ada di Pikiran Bawah Sadar Anda, akan selalu menjadi dasar bagi tindakan Anda.

Kemudian, Pikiran Sadar adalah bagian pikiran Anda yang selalu bersifat logis dan rasional. Dengan berpikir logis dan rasional, Anda bisa menciptakan kehendak atau keinginan untuk berubah. Namun ternyata kehendak saja tidak cukup untuk mewujudkan perubahan yang permanen, karena kehendak Pikiran Sadar selalu kalah apabila bertentangan dengan program yang tertanam di Pikiran Bawah Sadar.

Contoh mudahnya adalah perokok. Secara rasional dan logis, hampir semua perokok tahu bahwa rokok adalah kegiatan yang merugikan diri sendiri. Para perokok sebenarnya juga punya kehendak untuk berhenti merokok. Namun kehendak itu tidak pernah menang melawan kebiasaan merokok yang sudah menahun. Kebiasaan merokok merupakan sebuah program yang tertanam di Pikiran Bawah Sadar. Inilah bukti nyata bahwa program yang tertanam di Pikiran Bawah Sadar selalu lebih kuat efeknya daripada kehendak Pikiran Sadar.

Tujuan dari Terapi Hipnotis adalah menghapus atau menanamkan program di Pikiran Bawah Sadar supaya perubahan yang Anda alami berlangsung dari dalam diri Anda sendiri. Dengan mengubah program yang ada di Bawah Sadar Anda, maka Anda tidak perlu susah payah memaksa diri Anda untuk berubah. Misalnya Anda ingin menurunkan berat badan. Dengan Terapi Hipnotis, Anda tidak perlu susah payah menahan keinginan untuk makan. Pikiran Bawah Sadar Anda bisa diberi program agar supaya Anda merasa kenyang dengan makanan yang sedikit dan tetap merasa kenyang sampai tiba waktu makan. Dengan begitu, Anda tidak merasa tersiksa meskipun makan cuma sedikit.

Kesimpulannya, Terapi Hipnotis merupakan sebuah metode yang bisa mengubah program di pusat kendali dalam diri Anda. Yang kami maksud pusat kendali adalah Pikiran Bawah Sadar. Terapi Hipnotis merupakan terapi yang langsung berurusan dengan sumber segala masalah pribadi, yaitu Pikiran Bawah Sadar. Karena Terapi Hipnotis langsung mengatasi akar masalahnya, maka perubahan yang terjadi melalui Terapi Hipnotis adalah permanen. Misalnya Anda punya sakit maag karena asam lambung Anda tinggi. Tingginya asam lambung disebabkan oleh rasa kecemasan. Jika Anda hanya minum obat, maka itu hanya menyembuhkan sementara. Dengan Terapi Hipnotis, kecemasan Anda dihilangkan sehingga sakit maag tidak akan muncul untuk selamanya.

Terapi Hipnotis adalah metode yang luar biasa. Namun apakah semua orang bisa menikmati manfaat Terapi Hipnotis? Dengan kata lain, apakah semua orang bisa memasuki kondisi hipnotis?

Jika Anda percaya hanya orang tertentu saja yang bisa memasuki kondisi hipnotis, maka Anda telah mempercayai konsep yang keliru. Sebenarnya semua orang normal, termasuk Anda, bisa memasuki kondisi hipnotis dengan mudah asalkan Anda bersedia mengikuti instruksi kami dengan senang hati dan tidak takut terhadap proses hipnotis. Satu-satunya penghambat dalam proses hipnotis adalah rasa takut yang disebabkan oleh kesalahpahaman terhadap hipnotis.

Banyak orang menganggap bahwa orang yang bisa dihipnotis adalah orang yang bodoh atau lemah pikirannya. Ini adalah anggapan yang salah. Kenyataannya, Terapi Hipnotis hanya cocok diterapkan kepada orang yang memenuhi kriteria berikut ini:

1. Sudah memahami bahasa dan bisa diajak komunikasi dengan lancar.
2. Bersedia mengikuti Terapi Hipnotis atas keinginan sendiri, bukan paksaan.
3. Bisa mengikuti instruksi atau arahan dari hypnotherapist.

Seseorang hanya bisa dihipnotis apabila orang tersebut cukup cerdas dalam mengikuti instruksi. Hipnotis tidak bisa diterapkan kepada orang gila, idiot, orang tuli, atau anak kecil yang belum bisa berkomunikasi dengan lancar. Semakin cerdas seseorang semakin mudah memasuki kondisi hipnotis.

Jika Anda sudah pernah mengikuti Terapi Hipnotis di tempat lain dan hypnotherapist Anda yang dulu mengatakan bahwa Anda adalah orang yang sulit dihipnotis, maka itu menandakan hypnotherapist Anda perlu belajar lagi. Bukan Anda yang tidak bisa dihipnotis, melainkan hypnotherapist yang Anda datangi tidak tahu cara yang tepat untuk membimbing Anda menuju kondisi hipnotis. Bagi kami, semua klien bisa memasuki kondisi hipnotis yang dalam asalkan dia mau membuka pikirannya, tidak takut dan punya pemahaman yang benar terhadap hipnotis.

Sebagian dari Anda juga mungkin bertanya. Apa efek samping hipnotis atau Terapi Hipnotis? Kami perlu jujur kepada Anda bahwa sebenarnya tidak ada efek samping apapun ketika Anda menjalani Terapi Hipnotis. Mungkin Anda takut kehilangan kesadaran, kehilangan ingatan atau takut tidak bisa bangun dari kondisi hipnotis. Namun faktanya, tidak pernah ada orang yang tidak bisa bangun dari hipnotis atau menjadi lemah pikirannya karena hipnotis. Sebaliknya, hipnotis memberi manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh maupun pikiran. Manfaat pasti yang bisa Anda rasakan langsung dari proses hipnotis adalah relaksasi tubuh dan pikiran serta meningkatnya konsentrasi.

Oke. Sebelum Anda menjalani Terapi Hipnotis, kami ingin Anda tahu tahap-tahap apa saja yang akan Anda lalui dalam Terapi Hipnotis. Tahap Pertama, pastinya kami akan meminta Anda menceritakan apa masalah Anda. Biasanya proses ini membutuhkan waktu 5 sampai 10 menit. Kami harap Anda tidak malu-malu dalam menceritakan masalah Anda. Tenang saja, semua yang Anda katakan kepada kami akan menjadi rahasia kami.

Tahap kedua adalah kami membimbing Anda untuk merilekskan tubuh dan pikiran. Kondisi hipnotis tidak lain adalah ketika pikiran Anda sangat-sangat rileks dan tenang, sehingga pikiran Anda lebih jernih dan siap menerima sugesti. Proses ini membutuhkan waktu kurang lebih 5 menit.

Tahap ketiga adalah tahap Psikoterapi. Dalam kondisi hipnotis, kami akan melakukan prosedur terapi sesuai dengan masalah Anda. Proses terapi ini berlangsung sekitar 30 menit. Setelah prosedur terapi selesai, maka kami akan meminta Anda untuk membuka mata sebagai tanda bahwa sesi Terapi Hipnotis telah selesai.

Tahap keempat adalah tahap observasi, artinya Anda mengamati dan melaporkan kepada kami perubahan apa saja yang sudah terjadi pada diri Anda. Masa observasi ini berlangsung antara 1 sampai 10 hari.

Mungkin, dalam benak Anda sekarang muncul pertanyaan “Butuh berapa kali Terapi Hipnotis untuk mendapatkan hasil yang maksimal dan permanen?” – Semua itu tergantung masalah Anda, karena setiap masalah pastinya berbeda. Pengalaman kami, sebagian besar masalah bisa diselesaikan dalam sekali terapi. Namun kadang ada juga masalah yang perlu 2 atau 4 kali terapi.

Kami akan berusaha sebaik mungkin supaya masalah Anda bisa diselesaikan dalam sekali terapi. Maka dari itu, kerjasama dari Anda sangat dibutuhkan. Jika Anda mengikuti instruksi kami dengan serius dan sepenuh hati, maka kami yakin, masalah Anda bisa diatasi dengan sangat cepat.

Berapa Lama Waktu yang Diperlukan untuk Sembuh dari Ansietas

Berbicara tentang waktu yang diperlukan untuk sembuh dari ansietas, maka hal itu sangat tergantung dari seberapa besar ikhtiar dan doa Anda dalam menjalani proses pemulihan. Sesungguhnya waktu yang diperlukan orang untuk sembuh dari ansietas itu bermacam-macam, ada yang 6 bulan, ada yang 1 tahun dan ada juga yang sampai bertahun-tahun. 

Supaya Anda mengerti, saya akan coba jelaskan dari awal tentang proses pemulihan ansietas (anxiety disorder). Jadi begini, pada dasarnya anxiety disorder itu disebabkan karena tertanamnya mindset yang salah di fikiran bawah sadar.

Tahukah Anda apa yang dimaksud dengan fikiran bawah sadar ? Jadi, fikiran bawah sadar itu adalah gudang memori dan gudang emosi kita juga. Fikiran bawah sadar ini sekaligus sebagai sumber perilaku kita juga.

Perlu Anda ketahui, memori yang disimpan di fikiran bawah sadar adalah memori jangka panjang. Sedangkan memori yang disimpan di fikiran sadar adalah memori jangka pendek. Supaya Anda lebih mengerti, saya akan berikan contoh, Ketika pertama kali Anda bertemu dengan seseorang, manakah yang lebih mudah Anda ingat, wajahnya atau namanya ?

Saya yakin Anda pasti akan menjawab wajahnya. Kita lebih mudah mengingat wajah seseorang dibanding namanya karena wajah seseorang itu tersimpan di memori fikiran bawah sadar. Artinya, memori yang mengingat wajah seseorang itu bersifat jangka panjang. Sedangkan nama seseorang itu hanya tersimpan di memori fikiran sadar. Memori di fikiran sadar ini hanya bersifat jangka pendek.

Tahukah Anda mengapa penderita ansietas itu sulit untuk lepas dari traumanya terhadap kecemasan? Jadi, penderita ansietas itu sulit lepas dari traumanya karena hal-hal yang dicemaskannya itu tersimpan di memori fikiran bawah sadar yang sifatnya jangka panjang.

Tadi sudah dijelaskan bahwa kita lebih mudah mengingat wajah seseorang daripada nama seseorang. Wajah seseorang itu kan sifatnya visual ya. Dalam hal ini, tentu timbul pertanyaan, apakah data yang tersimpan di fikiran bawah sadar itu hanya data yang bersifat visual saja.?

Jadi, jawabannya tidak mutlak seperti itu juga. Pada dasarnya semua jenis data bisa tersimpan di fikiran bawah sadar. baik itu data yang berbentuk visual, kata-kata, suara, dan lain-lain.

Contoh data yang tersimpan dalam bentuk kata-kata itu contohnya seperti ini. Coba Anda ingat kembali teman-teman sekolah Anda yang sudah bertahun-tahun tidak bertemu dengan Anda. Diantara semua teman Anda tersebut, manakah yang paling mudah Anda ingat namanya ?

Saya yakin, Anda akan ingat dengan jelas nama teman Anda yang dulu paling berjasa kepada Anda. Anda ingat sekali namanya karena ada keterkaitan emosi Anda dengan teman Anda tersebut. Jadi, ada momentum positif yang terjadi di kala itu.

Jadi, data yang bisa tersimpan di fikiran bawah sadar itu tidak hanya data yang bersifat visual saja, semua data juga bisa tersimpan di fikiran bawah sadar. Namun, diantara semua data yang masuk ke fikiran bawah sadar, data visual yang paling mudah tersimpan di fikiran bawah sadar, makanya sekarang ini tidak heran kalau banyak media pembelajaran yang menggunakan visualisasi seperti animasi agar anak-anak lebih mudah mengingat.

Sekarang Anda tentunya sudah mengerti dengan fikiran bawah sadar. Saya perhatikan banyak sekali orang yang masih bingung dengan fikiran bawah sadar. Salah satu pembaca blog saya pernah bertanya seperti ini “Mas Feri, Alam bawah sadar itu apa sih? Apakah alam bawah sadar itu sesuatu yang gaib?

Jadi, pada dasarnya alam bawah sadar itu bukanlah sesuatu yang gaib, alam bawah sadar itu sama dengan fikiran bawah sadar. Sebagian orang ada yang menyebutnya fikiran bawah sadar, dan ada juga yang menyebutnya alam bawah sadar.

Saya yakin, Anda tentunya sering mendengar kalau otak kita ini terbagi dua yaitu otak kiri dan otak kanan. Pada dasarnya otak kanan kita ini berfungsi untuk mengelola fikiran bawah sadar dan otak kiri berfungsi untuk mengelola fikiran sadar.

Dengan kata lain, otak kanan ini berfungsi untuk mengelola kecerdasan emosional, dan otak kiri itu berfungsi untuk mengelola kecerdasan intelektual. Otak kanan ini bersifat dinamis (berubah-ubah), Sedangkan otak kiri ini bersifat statis (tetap).

Bukti kalau otak kanan itu bersifat dinamis yaitu dengan melihat nuansa jiwa seseorang. Coba Anda perhatikan nuansa jiwa seseorang. Bisakah Anda memberikan nilai mutlak untuk nuansa jiwa seseorang ?

Jawabannya sudah tentu tidak bisa. Jika kita perhatikan, seseorang yang kelihatan sedih, tidak selalu merasa sedih. Beberapa menit kemudian, dia bisa saja merasa bahagia. Karena, perasaan itu selalu berubah-ubah. Perasaan itu sangat dipengaruhi oleh situasi dan kondisi.

Kemudian, otak kanan itu mengolah data-data yang tidak sesuai dengan logika. Sedangkan otak kiri, segala sesuatunya itu harus sesuai dengan logika. Pada umumnya penderita ansietas itu sering kali mengalami psikosomatis.Psikosomatis ini sangat rumit untuk dimengerti. Karena, banyak sekali penderita yang mencoba untuk periksa ke dokter dan dokter mengatakan bahwa dia baik-baik saja. 

Jika kita fikir dengan otak kiri maka hal itu tidak masuk logika. Kita akan sulit mempercayainya. Namun, jika kita fikir dengan otak kanan maka hal itu sangat mungkin terjadi. Mengenai fikiran bawah sadar ini sudah banyak sekali pakar psikologi yang melakukan penelitian tentangnya. Jadi, pengetahuan tentang fikiran bawah sadar ini sudah terbukti secara ilmiah.

Supaya lebih memahami, saya akan jelaskannya dalam bentuk analogi. Pada dasarnya fikiran bawah sadar itu bisa kita ibaratkan seperti sebuah gelas, kemudian fikiran positif kita ibaratkan sebagai air dan fikiran negatif kita ibaratkan sebagai minyak.

Pada saat kita memikirkan hal-hal yang positif maka itu artinya kita sedang menuangkan air ke dalam gelas. Dan, pada saat kita memikirkan hal-hal yang negatif maka itu artinya kita sedang menuangkan minyak ke dalam gelas.

Semenjak kita kecil hingga kita dewasa, tentunya kita sudah memikirkan berbagai macam hal, baik itu positif maupun negatif. Kita juga sudah merasakan berbagai macam nuansa jiwa, baik itu nuansa jiwa yang positif maupun nuansa jiwa yang negatif.

Adakalanya kita mengalami suatu momentum yang membuat kita begitu bersemangat. Dan, adakalanya juga kita mengalami suatu momentum yang membuat kita trauma. Jadi, analoginya kita sudah sering menuangkan air dan minyak dalam sebuah gelas (fikiran bawah sadar).

Seorang penderita ansietas, dia lebih sering menuangkan minyak dibanding menuangkan air, akibatnya gelas tersebut menjadi sangat kotor. Supaya gelas tersebut bisa bersih kembali, kita bisa melakukannya dengan 2 cara.

Pertama, kita lakukan penyaringan terhadap gelas tersebut agar minyaknya bisa kita keluarkan, lalu kita tambah isi gelas tersebut dengan air. Kedua, kita tambah isi gelas tersebut dengan air tanpa dilakukan penyaringan. Hal ini akan membuat gelasnya jadi melimpah dan minyaknya keluar.

Diantara 2 cara tersebut, manakah cara yang paling bagus? Jawabannya sudah tentu cara yang pertama. Meskipun, cara yang kedua bisa kita gunakan untuk membersihkan gelas. Namun, cara yang kedua ini membutuhkan waktu yang cukup lama.

Jadi, berdasarkan analogi diatas, kita dapat kesimpulan bahwa cara yang paling cepat untuk membersihkan fikiran bawah sadar adalah dengan membuang sampah-sampah fikiran, lalu mengisi fikiran bawah sadar itu dengan program fikiran yang positif. Supaya kita lebih memahami, saya akan coba jelaskan dua hal ini lebih mendalam, antara lain yaitu sebagai berikut :

1. Membuang sampah fikiran

Pada dasarnya membuang sampah fikiran itu artinya kita MERELAKAN hal-hal yang selama ini tidak kita terima dalam hidup. Dengan kata lain, kita mencoba merelakan hal-hal yang selama ini menjadi beban fikiran kita.

Perlu Anda ingat, merelakan itu tidak sama dengan melupakan. Kalau melupakan itu, kita melakukannya dengan rasa terpaksa. Tetapi kalau merelakan itu, kita melakukannya dengan ikhlas dan pasrah.

Saya akan coba jelaskan hal ini dari awal. Pada dasarnya seseorang mengalami gangguan kecemasan disebabkan karena orang tersebut pernah mengalami suatu peristiwa yang membuat dia trauma, sehingga terbentuklah pola fikir yang negatif di dalam dirinya. Hal ini membuat dia fokus terhadap rasa cemasnya.

Jadi, untuk memulihkan gangguan kecemasan, dia perlu merelakan hal-hal yang membuat dia menjadi trauma. Secara garis besar, penyebab seseorang mengalami trauma ada dua yaitu mendapatkan perlakuan buruk dari lingkungan dan salah memaknai terhadap suatu kejadian. dua hal inilah yang mengotori fikiran bawah sadar. dua hal inilah yang menyebabkan seseorang terkena psikosomatis

Sekarang, kita bahas dulu yang pertama, yaitu mendapatkan perlakuan buruk dari lingkungan. Jadi, salah satu penyebab seseorang terkena ansietas adalah karena dia sering mendapatkan perlakuan buruk dari lingkungan, mulai dari lingkungan keluarga, lingkungan pertemanan, lingkungan kerja dan lain-lain.

Perlakuan buruk ini contohnya seperti dibentak, ditakut-takuti, dimarahi dengan kata-kata yang merendahkan, dibully, dicemeeh, ditertawakan, disindir, dipermalukan dan lain-lain.

Semua perlakuan buruk tersebut dapat membuat mental jadi lemah, sehingga ketika ada masalah sedikit, hati orang tersebut langsung cemas. Kemudian, ketika melihat suatu kejadian, otaknya langsung memikirkan hal-hal yang negatif.

Sebagian dari para orang tua tidak tahu tentang cara yang baik dalam mendidik anak. Dalam hal ini, dia beranggapan kalau dengan membentak dan memarahi dengan kata-kata yang merendahkan itu bisa memacu semangat anak untuk berubah menjadi lebih baik.

Padahal, mendidik dengan cara seperti itu bisa membuat mental anak menjadi lemah. Nantinya, sang anak bisa menjadi orang yang penakut, minder, tidak percaya diri, fobia sosial, patah semangat, sering ragu dalam mengambil keputusan, takut berhadapan dengan resiko dan lain-lain.

Memang tidak bisa kita pungkiri, marah kepada anak itu juga sangat penting. Kalau orang tua tidak marah kepada anaknya, maka anak tersebut tidak akan tahu kalau perbuatannya itu salah. Namun pada saat marah, coba sesuaikan porsinya. Jangan sampai mental anak menjadi rusak karena orang tuanya marah terlalu berlebihan.

Kemudian, mental seorang anak bisa menjadi lemah karena dia sering ditakut-takuti ketika dia masih balita. Contoh ditakut-takuti itu seperti ini, biasanya anak balita itu suka menjadikan semua yang dilihatnya itu sebagai mainan. Jadi, ketika dia melihat ada barang kepunyaan kakaknya yang bagus, dia akan menjadikannya sebagai mainan.

Kakaknya sendiri tidak suka kalau adiknya mengambil barang yang dia miliki. Akhirnya dia memikirkan cara agar adiknya tidak mengambil barang dia miliki. Lalu, dia berusaha untuk menakut-nakuti adiknya agar tidak mengambil barang tersebut.

Dia menakut-nakuti adiknya dengan cara seperti ini “Jangan kamu ambil benda ini, dalam benda ini ada jin, nanti kamu bisa diculik hantu.” Karena logika sang adik belum jalan, dia menjadi percaya akan hal itu. Besoknya dia menjadi takut untuk mengambil barang kepunyaan kakaknya. Dia tidak tahu kalau dia sedang dibodoh-bodohi oleh kakaknya. 

Jika seorang anak sering ditakut-takuti seperti ini maka mentalnya bisa jadi lemah. Setelah dia besar nanti, dia akan menjadi orang yang penakut. Kemudian, mental seseorang bisa juga jadi lemah karena orang tuanya terlalu perhatian kepada dia. Dalam hal ini, dia sangat takut terjadi sesuatu kepada anaknya, akibatnya sang anak menjadi sangat takut juga.

Contohnya seperti ini, misalnya seorang anak ingin pergi ke suatu tempat dengan mengendarai motor. Lalu, sebelum berangkat orang tuanya berpesan, kamu hati-hati di jalan ya, tadi mama lihat ada orang yang mengalami kecelakaan, kondisinya parah sekali, kepalanya hancur, otaknya keluar-keluar. Mendengar seperti ini, sang anak langsung takut mengendarai motor, dia jadi kefikiran dengan kejadian yang dikatakan oleh ibunya.

Selama ini anaknya selalu berhati-hati dalam mengendarai motor, namun orang tuanya tetap saja terlalu mengkhawatirkan dia. Karena sering mendengar kejadian yang mengerikan dari orang tuanya, akibatnya dia pun menjadi orang yang penakut juga.

Sesungguhnya ketakutan seperti ini tidak hanya berefek terhadap mengendarai motor saja. Ketakutan ini juga berefek terhadap hal-hal lain. Ketika mental sesesorang sudah kenak, maka orang tersebut akan gampang cemas terhadap berbagai macam hal.

Jika Anda yang membaca ini termasuk para orang tua yang memiliki anak, maka cobalah untuk berhati-hati dalam mendidik anak. Alangkah bagusnya jika Anda rajin membaca buku tentang cara yang baik dalam mendidik anak. Hal ini akan membuat Anda lebih mengevaluasi diri dalam mendidik anak.

Selanjutnya, kita bahas penyebab yang kedua yaitu salah memaknai terhadap suatu kejadian. Dalam hidup ini, kita melihat dan mengalami berbagai macam kejadian. Kejadian tersebut ada yang menyenangkan dan ada juga yang kurang menyenangkan. Jika kita tidak hati-hati dalam memberikan persepsi terhadap suatu kejadian maka hal itu bisa menjadi trauma yang mendalam bagi kita.

Penderita ansietas itu biasanya salah persepsi dalam melihat suatu kejadian, misalnya dia mendengar tetangganya yang meninggal karena penyakit tertentu, lalu dia menjadi cemas mendengar kabar tersebut. Dalam hal ini, dia jadi takut mengalami kejadian yang sama dengan tetangganya itu.

Kecemasannya itu membuat dia jadi mengaitkan gejala penyakit yang pernah dialami tetangganya itu dengan dirinya. Dia mulai berfikiran macam-macam terhadap dirinya. Dalam hati dia akan berkata seperti ini “Kemarin aku ada juga mengalami gejala kayak gitu, jangan-jangan gejala penyakit ini sama dengan dia, aku takut sekali, aku tidak mau meninggal”

Dia merasa kesulitan untuk mengendalikan perasaannya. Fikirannya terus berfokus terhadap penyakit yang dia takuti. Kemudian, dia mulai browsing tentang gejala penyakit di internet. Setelah browsing di internet, dia menjadi semakin cemas, dia mulai menduga-duga sendiri penyakit yang dia derita. 

Karena terlalu cemas, tubuhnya jadi banyak melepaskan hormon kortisol (hormon stres). Hormon ini kemudian membuat dia merasakan sensasi fisik yang sangat menyiksa. Jadi, jika kita simpulkan semua ini adalah akibat dari salah persepsi terhadap kejadian yang dialami tetangganya. Padahal, sebenarnya kondisi kesehatannya baik-baik saja.  

Kemudian, ada juga orang yang takut mengendarai motor setelah menonton berita kecelakaan. Dalam berita itu, dia melihat ada orang yang mengalami kecelakaan yang sangat parah. Setiap kali ingin mengendarai motor, dia membayangi berita kecelakaan tersebut. Dia takut nanti dia akan mengalami nasib yang sama dengan korban kecelakaan tersebut.

Semua contoh diatas tentu sangat meneguhkan kita bahwa trauma yang dialami penderita ansietas itu disebabkan karena mendapatkan perlakuan buruk dari lingkungan dan salah memaknai suatu kejadian. dua hal inilah yang membuat terkurungnya emosi negatif di fikiran bawah sadar. Jika emosi negatif ini tidak dibebaskan maka emosi negatif tersebut akan terus menimbulkan sensasi fisik yang sangat menyiksa

Jadi, seperti yang saya katakan sebelumnya. Untuk membebaskan emosi negatif yang terkurung di fikiran bawah sadar, kita perlu merelakan hal-hal yang selama ini menjadi beban fikiran kita. Pada dasarnya ada banyak cara yang bisa dilakukan agar kita bisa merelakan hal-hal yang selama ini menjadi beban fikiran kita, antara lain yaitu sebagai berikut :

- Berdoa untuk melepaskan beban fikiran setelah selesai shalat tahajud

Cara pertama yang bisa kita lakukan untuk melepaskan beban fikiran adalah dengan berdoa kepada Allah SWT. Sesungguhnya doa itu memiliki kekuatan yang luar biasa, ada dalil yang mengatakan bahwa doa itu bisa merubah takdir.

Pada dasarnya waktu yang sangat bagus untuk berdoa yaitu pada waktu sepertiga malam sesudah shalat tahajud. Pada waktu sepertiga malam itu suasana terasa sangat hening, sehingga fikiran bawah sadar terbuka lebar dan hati kita terasa sangat dekat dengan Allah.

Kebanyakan orang kesulitan untuk bangun pada waktu sepertiga malam. Karena, dia tidak meniatkan dirinya untuk terbangun pada waktu sepertiga malam. Sebelum Anda tidur, coba Anda niatkan diri Anda untuk terbangun pada waktu sepertiga malam, lalu shalat tahajud.

Setelah itu, coba berdoa kepada Allah dengan sepenuh hati Anda. Mintalah kepada Allah agar Dia mau melepaskan beban fikiran dan juga emosi-emosi negatif yang terkurung di fikiran bawah sadar Anda. Sesungguhnya hanya Allah yang bisa membolak-balikkan hati manusia. Anda tidak perlu bingung tentang cara mengucapkan doanya. Anda bisa mengucapkan doanya sesuai dengan keinginan Anda.

Kalau menurut saya, ucapan doa yang bagus itu seperti ini “Ya Allah, selama ini aku sering mengalami sensasi fisik yang sangat menyiksa. Jika aku mencemaskan sensasi fisik ini maka sensasi fisiknya akan semakin parah. Selain itu, aku juga sulit mengendalikan fikiran, hatiku sering merasa cemas berlebihan. Mulai sekarang, aku tidak mau lagi mencemaskan sesuatu terlalu berlebihan. Aku yakin, Engkau pasti punya tujuan mulia atas penyakit yang aku alami ini. Aku yakin, penyakit yang aku derita ini merupakan penghapusan dosa-dosa yang telah aku lakukan di masa lalu. Apa yang sudah terjadi, aku jadikan pembelajaran. Aku ikhlaskan semua yang terjadi ya Allah, Aku pasrah kepada Mu ya Allah. Aku akan terus melakukan yang terbaik. Apa yang akan terjadi aku percayakan sepenuhnya kepada Engkau ya Allah”

Pada saat berdoa, fikiran Anda harus fokus dengan doa yang Anda ucapkan. Ucapkan doa itu dengan penuh penghayatan. Alangkah bagusnya jika Anda berdoa sampai berlinang air mata. Hal ini akan membuat Anda sangat lega. Setelah Anda berdoa dengan sepenuh hati kepada Allah, maka insya Allah semua emosi-emosi negatif yang terkurung di fikiran bawah sadar Anda bisa terbebaskan.

- Terapi EFT

Perlu Anda ketahui, psikosomatis yang dialami seseorang itu disebabkan karena fikiran negatif. Hasil penelitian menunjukkan bahwa 80% penyakit yang diderita manusia berasal dari fikiran negatif.

Pada dasarnya fikiran yang negatif akan menghasilkan emosi yang negatif, dimana emosi negatif tersebut terkurung di fikiran bawah sadar. Jika emosi negatif ini tidak dibebaskan maka akan menimbulkan berbagai macam penyakit.

Emosi negatif sangat berperan dalam menimbulkan berbagai penyakit, dan pengaruhnya pada fisik jauh lebih besar dari yang kita kira. Kita semua tahu bahwa jika kita marah, frustasi atau trauma akan tampak secara fisik.

Jika seseorang benar-benar marah, perut mereka akan mengencang, urat nadi akan terlihat menonjol di leher mereka, tekanan darah mereka meningkat. Jika hal itu berlangsung lama tentu saja dapat menimbulkan berbagai penyakit. Jadi, sudah sangat jelas kalau emosi itu berpengaruh pada fisik.

Fikiran negatif dan emosi negatif itu seperti sampah fikiran yang harus kita buang. Kita bisa membuang sampah fikiran itu dengan suatu terapi yang dinamakan dengan terapi EFT

Emotional Freedom Technique (EFT) adalah alat terapi psikologi yang berguna untuk membebaskan emosi negatif dan melancarkan peredaran energi dalam tubuh. EFT ini adalah versi sederhana dari akupunktur. di dalam akupunktur diketahui ada beberapa energi yang mengalir di dalam tubuh yang disebut meridian.

Jika energi tidak mengalir dengan baik maka tubuh pun menjadi tidak sehat. EFT ini berguna untuk melancarkan kembali peredaran energi tersebut. Hal ini dilakukan dengan cara mengetuk ringan pada titik-titik energy meridian pada tubuh. Terapi EFT ini diciptakan oleh Gary Craig pada pertengahan 1990-an.

Penyembuhan EFT adalah salah satu pengobatan yang sangat ampuh dan banyak terbukti secara ilmiah, dan lebih menariknya lagi, teknik EFT ini hanya membutuhkan waktu sekitar 5 menit. Manfaat dari EFT ini mencakup kebebasan emosi berupa tekanan batin, seperti kemarahan, ketakutan, atau fobia pada sesuatu, sakit hati, patah hati, ragu-ragu, rasa bersalah, dukacita, kebingungan hingga rasa malas.

Modal dasar untuk melakukan terapi EFT ini adalah ikhlas dan pasrah. Dengan bersikap ikhlas dan pasrah, emosi negatif yang terkurung di dalam diri bisa dibebaskan. Jika Anda belum mengerti tentang cara melakukan terapi EFT.

- Hypnotherapy

Hypnotherapy merupakan salah satu cara untuk mengatasi berbagai macam permasalahan psikologis dengan mengaplikasikan teknik hypnosis. Dengan melakukan hypnotherapy, sampah-sampah fikiran yang mengendap di fikiran bawah sadar bisa dikeluarkan.

Sebagian orang ada yang salah kaprah ketika mendengar hypnosis atau hipnotis. Mereka beranggapan kalau hipnontis itu adalah suatu teknik yang digunakan untuk hal-hal yang negatif. Padahal, hanya segelintir orang yang menggunakan kehebatan teknik hipnotis ini untuk hal-hal yang negatif.

Bahkan, ada juga orang yang beranggapan kalau hipnotis itu menggunakan jin dalam proses pemulihan pasien. Ada salah satu pembaca blog saya pernah bertanya seperti ini “Apakah orang yang melakukan hypnotherapy itu menggunakan jin dalam memulihkan pasiennya?

Pada dasarnya hypnotherapy ini tidak menggunakan jin dalam proses terapinya. Hypnotherapy ini dilakukan dengan cara menanamkan sugesti positif ke fikiran bawah sadar pasien.

Sebelum diberikan sugesti positif, hypnotherapist membuat pasien masuk ke dalam kondisi hypnosis. Kondisi hypnosis itu adalah kondisi dimana pasien merasa benar-benar relax. Pada kondisi hypnosis ini, pasien akan lebih mudah diberikan sugesti positif.

Pada dasarnya teknik hypnosis yang digunakan untuk pemulihan tidak sama sepenuhnya dengan yang Anda pernah saksikan di acara televisi. Karena, itu adalah penggunaan hypnosis untuk entertainment atau hiburan. Sedangkan, untuk terapi pemulihan, seorang hypnotherapist menggunakan hypnosis untuk masuk ke dalam fikiran bawah sadar klien, agar dapat ditemukan akar masalah dari symptom/gejala yang muncul. 

Penggunaan hypnosis untuk memasuki fikiran bawah sadar klien harus dengan seijin klien itu sendiri, sehingga lebih mudah dan tidak terjadi blocking pikiran secara tidak disadari. Hypnotherapy ini telah banyak terbukti secara ilmiah. Saat ini hypnotherapy berkembang dengan cepat. Pengobatan hypnotherapy ini mencakup semua kalangan, mulai dari anak-anak sampai dewasa.

Manfaat dari hypnotherapy ini sangat banyak sekali. Saat ini hypnotherapy tidak hanya untuk mengatasi masalah mental atau kejiwaan seperti stres, depresi, phobia, trauma, anxiety (kecemasan), halusinasi negatif, kesedihan, sakit hati, kemarahan, patah hati, panik, endapan emosi dan lain sebagainya.

Hypnotherapy ini juga sudah berkembang untuk pengembangan diri seseorang untuk meningkatkan kualitas diri, seperti membangkitkan percaya diri, menghancurkan mental block, meningkatkan konsentrasi, keberanian dalam berbicara di depan umum atau presentasi, meningkatkan kreatifitas dan lain sebagainya.

Dan saat ini, pemanfaatan hypnotherapy pun semakin luas kepada penyakit-penyakit fisik yang diderita oleh seseorang seperti sulit kencing, sembelit, maag, migrain, vertigo, asma, sakit di ulu hati, pegal-pegal, alergi, darah tinggi, kolesterol dan lain-lain. Penyakit-penyakit tersebut muncul karena kreasi atau persepsi dari pikiran negatif. Penyakit seperti ini biasa dikenal dengan psikosomatis,

Penyakit ini ada yang bisa terdeteksi oleh medis ada juga yang tidak. Bahkan, saat ini hypnotherapy juga dikembangkan untuk pengobatan kanker, minimal untuk mencegah agar stadiumnya tidak meningkat.

Jadi, ada banyak sekali manfaat dari hypnotherapy ini. Anda tidak perlu khawatir untuk mengikuti hypnotherapy ini. Karena, telah banyak sekali orang yang merasakan manfat darihypnotherapy ini. Selagi hypnoterapist tersebut orang yang berpengalaman, Anda tidak perlu khawatir untuk mengikuti hypnotherapy.

2. Mengisi fikiran bawah sadar dengan program fikiran yang positif

Sebelumnya, kita sudah membahas tentang cara-cara yang bisa dilakukan untuk membuang sampah fikiran. Sekarang, kita akan membahas tentang bagaimana cara mengisi fikiran bawah sadar dengan program fikiran yang positif.

Jadi, setelah fikiran bawah sadar kita bersih dari sampah-sampah fikiran, kita perlu mengisi fikiran bawah sadar kita dengan program fikiran yang positif. Hal ini bertujuan agar kita bisa membentengi jiwa kita dari kecemasan berlebihan.

Saya akan coba jelaskan hal ini dari awal. Jadi, semua hal yang kita lihat dan kita dengar itu tersimpan di fikiran bawah sadar kita. Semua hal yang masuk di fikiran bawah sadar kita akan menjadi program di fikiran kita. Untuk itu, kita perlu sering-sering mengisi fikiran bawah sadar kita dengan program fikiran yang positif.

Pada dasarnya ada 2 syarat agar pogram fikiran yang positif bisa tersimpan di fikiran bawah sadar kita. Pertama, kita harus berada dalam kondisi hipnosis. Kedua, kita harus menanamkan program fikiran yang positif itu secara berulang-ulang.

Terlebih dahulu kita akan bahas tentang kondisi hypnosis. Jadi, kondisi hipnosis adalah suatu kondisi dimana kita sedang merasa benar-benar relax, contohnya yaitu ketika kita mau tidur, ketika kita selesai mandi pagi, ketika kita baru bangun tidur, ketika selesai shalat, ketika membaca, ketika mendengarkan ceramah, ketika kita duduk bersantai dan lain-lain.

Pada kondisi hipnosis ini kata-kata yang kita ucapkan, kata-kata yang kita lihat, dan kata-kata yang kita dengar akan tersimpan di fikiran bawah sadar kita. Perlu kita ketahui, jika semua kata-kata positif ini masuk secara berulang-ulang ke fikiran bawah sadar kita maka akan terbentuk mindset yang positif di fikiran bawah sadar kita.

Untuk lebih jelasnya, saya akan jelaskan satu persatu cara yang bisa dilakukan untuk mengisi fikiran bawah sadar dengan program fikiran yang positif, antara lain yaitu sebagai berikut : 

- Membaca Al-quran, hadis dan buku psikologi

Cara pertama yang bisa dilakukan untuk mengisi fikiran bawah sadar adalah dengan banyak membaca, terutama membaca Al-qur’an, hadis dan buku psikologi. Jika kita banyak membaca maka kita jadi mengerti banyak hal tentang kehidupan.

Salah satu yang membuat seseorang merasa cemas berlebihan karena dia belum banyak mengerti tentang ilmu kehidupan. Dalam hal ini, dia belum mengerti tentang hakikat kehidupan, arti cinta dan kepercayaan kepada Tuhan, arti kebahagiaan, ilmu ikhlas, ilmu tawakal dan lain-lain.

Untuk itu, cobalah sering-sering membaca, terutama membaca Al-quran, hadis dan buku psikologi. Jika kita sering membaca maka akan tertanam mindset yang positif di fikiran bawah sadar kita.

- Mendengarkan ceramah

Dalam hidup ini, kita juga perlu sering-sering mendengarkan ceramah. Hal ini bertujuan agar tertanam mindset yang positif di fikiran bawah sadar kita. Coba luangkan waktu Anda untuk mendengarkan ceramah di mesjid

Selain itu, Anda juga bisa mendengarkan ceramah di televisi ataupun di internet. Sekarang ini, sudah sangat banyak sekali media yang dapat membantu kita untuk mendengarkan ceramah. Jika kita rajin mendengarkan maka insya Allah akan tertanam mindset yang positif di fikiran bawah sadar.

- Sering mengucapkan kata-kata positif

Seperti yang saya katakan sebelumnya bahwa fikiran bawah sadar itu adalah gudang memori dan gudang emosi kita juga. Untuk itu, cobalah sering-sering mengucapkan kata-kata positif agar tertanam mindset yang positif di fikiran bawah sadar.

Pada dasarnya ada banyak sekali kata-kata positif yang bisa kita ucapkan seperti “Aku orang yang sangat bahagia. aku orang yang pantas sukses, tubuhku sehat, aku ini sangat dicintai Tuhan. perasaan aku tenang, rezeki ku lancar, aku orang yang percaya diri, aku ini berharga, aku ini orang yang bermanfaat, aku ini orang yang bijaksana, aku ada di dunia ini karena aku penting, aku ada di dunia ini karena aku dicintai Tuhan“

Coba persembahkan kata-kata positif itu untuk diri Anda sendiri. Sesungguhnya kata-kata positif yang Anda persembahkan untuk diri sendiri itu adalah bentuk penghargaan Anda terhadap diri sendiri. Kata-kata positif tersebut adalah wujud kasih sayang Anda kepada diri sendiri.

Ini sangat penting untuk Anda terapkan. Karena, menurut teori, fikiran bawah sadar kita ini bila diisi dengan kata-kata positif maka persepsi kita menjadi positif, perasaan kita menjadi positif, perilaku kita menjadi positif, dan nasib kita pun bertambah baik.

Karena, kata-kata positif yang masuk ke dalam fikiran bawah sadar itu akan menjadi program, dan program ini akan menjadi kekuatan-kekuatan mental yang dapat membentuk Mindset dan perasaan kita menjadi lebih baik.

Rumusnya sederhana, bila lebih banyak kata-kata positif yang ada di fikiran bawah sadar Anda dibanding kata-kata yang negatif maka kesuksesan itu sangatlah dekat. Dan, seiring berjalannya waktu Anda akan punya kepribadian yang positif.

- Menonton film yang inspiratif

Perlu Anda ketahui, menonton film yang inspiratif juga dapat membentuk mindset yang positif di fikiran bawah sadar kita. Karena, pada saat menonton, kita berada dalam kondisi hipnosis. Ketika menonton, sering kali kita terbawa emosi dengan cerita film yang disuguhkan. Hal ini menunjukkan kalau pada saat itu fikiran bawah sadar kita terbuka lebar.

Saya pernah menonton film yang sangat inspiratif, judul filmnya Kal ho na ho. Pesan moral dalam film ini terekam dengan jelas di fikiran bawah sadar saya. Film ini bercerita tentang seseorang yang terkena penyakit kanker. Sebelum dia meninggal, dia ingin membahagiakan semua orang.

Pada saat dia berobat ke Amerika, dia bertemu dengan seorang gadis yang tidak pernah tersenyum. Kemudian, dia berusaha untuk menasehahati gadis ini agar lebih menghargai kehidupan, nasehat yang dia berikan kepada gadis itu seperti dibawah ini

Mengapa kamu merasa bahwa semua beban di dunia ada di bahumu. Apa tujuan dari berdoa Ketika kamu tidak tahu cara menghargai kehidupan yang telah Tuhan berikan.

Sering kali masalah membuat kamu merasa seperti tidak punya kehidupan. Tapi, lihatlah kehidupan itu melalui mata orang lain, maka kamu akan tahu bahwa kamu punya banyak kehidupan.

Sesungguhnya dengan kehidupan yang kamu miliki, kamu bisa membahagiakan banyak orang. Hatimu akan menjadi sangat bahagia ketika kamu membahagiakan orang lain.

Jadi, coba hargai hidupmu, nikmati waktumu, senyumlah, tertawalah, berbahagialah. Karena, esok belum tentu kamu punya waktu.

Film ini memberikan arti yang sangat mendalam terhadap diri saya. Film ini mengajarkan orang untuk lebih banyak bersyukur dan menghargai kehidupan yang dimiliki. Selain film ini, ada banyak lagi film yang memberikan banyak pembelajaran untuk saya.

Untuk itu, cobalah sering-sering menonton film yang inspiratif. Hal ini akan membuat tertanamnya mindset yang positif di fikiran bawah sadar kita.